Jornada Técnica: "Estrés y bienestar emocional", 28 de abril de 2017, Teruel

29/04/2017

  • Instituto Aragonés de Seguridad y Salud Laboral (ISSLA)
  • Prevención de riesgos laborales

El Gabinete Técnico de Seguridad e Higiene de Teruel organiza, junto con la colaboración de Mutua FREMAP esta jornada técnica.

Hombre hablando por el teléfono móvil y con la otra mano desabrochándose la corbata, con síntomas de estrés.

Objetivo y contenido

  • La finalidad de la jornada es dar a conocer con exactitud el concepto de estrés, así como su mecanismo de desarrollo y las diferentes consecuencias que éste puede tener en la vida de las personas. Comprender las distintas formas de afrontamiento ante los problemas y aprender a identificar comportamientos adaptados a los requerimientos de la situación, son elementos indispensables en la gestión eficaz de las adversidades que se plantean a diario.
  • Partiendo de la interrelación entre pensamiento, emoción y conducta; se plantean las distintas estrategias dirigidas a mitigar las tensiones internas y mejorar las relaciones con los demás.
  • El objetivo final es dotar a los asistentes de herramientas prácticas que les permitan manejar adecuadamente las distintas situaciones gestionando eficientemente sus emociones y las de las personas con que se relacionan.

Dirigido a

Se dirige principalmente a técnicos de prevención y directivos, como elementos clave en la gestión emocional de las organizaciones. Con ello se pretende no sólo aportar herramientas individuales para el manejo del estrés, sino fomentar hábitos saludables en los equipos de trabajo.

Programa

  • Riesgos psicosociales: antecedentes y marco conceptual.
  • El estrés.
    • Definición y concepto.
    • Factores de riesgo.
    • Consecuencias.
    • Tipologías de estrés.
  • Cadena PEC: Pensamiento, emoción y conducta.
  • Pensamientos deformados y su impacto en el comportamiento.
  • Gestión emocional.
  • Actitud positiva y felicidad.

Duración: 3 h

Inscripción

Gratuita, exclusivamente online a través de este formulario.

25 de mayo de 2017, de 10:30 a 13:30

Gabinete de Seguridad e Higiene de Teruel

C/ San Francisco, 1. ª Planta

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