A la hora de organizar un viaje a determinados destinos, es importante la prevención desde el punto de vista sanitario. Por ello, desde la Dirección General de Salud Pública se recuerda que conviene tomar una serie de medidas preventivas antes de viajar a países en los que existe algún riesgo para la salud.

Dicho riesgo depende de diferentes factores como las características epidemiológicas de la zona a visitar y sus infraestructuras sanitarias, así como el tipo de viaje que se realice (organizado, no organizado o de aventura). La estancia en determinados lugares puede suponer para el viajero internacional la posibilidad de entrar en contacto con enfermedades inexistentes en nuestro país, como el paludismo o la fiebre amarilla, o con otro tipo de patologías poco frecuentes en nuestro medio, sin olvidar las variaciones bruscas de clima o altitud que pueden afectar a quienes no están acostumbrados a ello.

Las fuentes de transmisión más comunes de estas enfermedades suelen ser el consumo de agua y alimentos contaminados, las picaduras de algunos insectos, el contacto con animales domésticos y salvajes, el baño en agua de mar o agua dulce, y mantener relaciones sexuales sin protección alguien de quien se desconoce su estado de salud. En general, es conveniente acudir a un Centro de Vacunación Internacional si se va a viajar a países de África, Asia, Sudamérica o Centroamérica.

Existen Unidades de Información y Atención a Viajeros Internacionales en las tres provincias aragonesas. Para solicitar consulta en dichos centros es aconsejable concertar una cita previa, de lunes a viernes, entre las 9:00 y las 14:00 horas. Para ello se puede llamar a los números de teléfono 974-29-33-88, de Huesca; 978-64-11-75, de Teruel; y 976-71-50-00, de Zaragoza.

Es importante acudir a la consulta con una antelación mínima de seis semanas antes del inicio del viaje. Se debe llevar un documento acreditativo de vacunas administradas (si se dispone del mismo), y el documento acreditativo de la existencia en su caso, de alergias, enfermedades previas o tratamientos farmacológicos.

Medidas preventivas:

Además de la vacunación específica dependiente del país de destino, en cualquier tipo de viaje conviene tener en cuenta algunas medidas preventivas generales en materia sanitaria:

- Antes del viaje:

• Es recomendable estar correctamente vacunados de difteria-tétanos, para lo que se puede consultar con el médico de familia del centro de salud correspondiente.
• En caso de padecer alguna enfermedad que requiera de algún medicamento específico, aparte de pasar la revisión oportuna, conviene que el médico extienda un informe sobre la misma y recete la medicación necesaria en cantidad suficiente para cubrir el período de tiempo que dure la estancia en el extranjero.
• Dirigirse a las Direcciones Provinciales del Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS), donde se informa de los acuerdos que sobre prestaciones de asistencia sanitaria tiene establecidos España con otros países.
• Preparar un pequeño botiquín en el que se incluya esparadrapo adhesivo, antiséptico para heridas, vendas, repelente de insectos, tratamiento para las picaduras de insectos, sales de rehidratación oral, tijeras e imperdibles, un analgésico simple, antidiarreicos y un termómetro clínico. Según las características del viaje es aconsejable valorar con el médico del centro de salud la conveniencia de llevar antibióticos.
• Las personas con problemas alérgicos, deben tener en cuenta la época estacional del país de destino y la posibilidad de que se produzca una crisis durante el viaje, por lo que es conveniente que incluyan la medicación que habitualmente toman.
• Si se prevé que deba administrarse un medicamento inyectable, se deben llevar jeringuillas y agujas desechables.
• Se debe también llevar cremas con filtro solar y repelentes de mosquitos.

-Durante el viaje:

• En los traslados o vuelos de larga duración, sobre todo en personas de edad avanzada, es conveniente moverse siempre que sea posible, realizar cambios posturales o caminar.
• Para evitar el "jet lag", hay que descansar bien antes de salir y tanto como sea posible durante el vuelo, incluyendo breves períodos de sueño.
• Durante el viaje, asegurarse de dormir en total lo mismo, cada 24 horas, que cuando se está en casa.
• Beber agua y/o zumos antes y durante el vuelo.
• Tomar comidas ligeras y limitar el consumo de alcohol antes y durante el vuelo.
• Protección contra el sol y el calor por el riesgo de insolaciones y deshidrataciones.
• Precauciones para evitar enfermedades de transmisión sexual y/o a través de la sangre, con la utilización de preservativos en relaciones sexuales con parejas de las que se desconoce su estado de salud y nunca compartir agujas, jeringuillas ni cualquier otro material que pueda estar contaminado por sangre, como cuchillas de afeitar, cepillos de dientes, utensilios para tatuajes o acupuntura.

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